Saunatraditionnel
(ou sauna finlandais)

Le sauna est une cabine équipée de bancs en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, d'une température qui varie entre 70 °C et 100 °C et un taux d’humidité de 3 à 20 %.

L’air est chauffé par des pierres de lave déposées sur un poêle électrique. Arrosés d'eau froide de temps à autre. Elles procurent de la vapeur accompagnée d’ondes de chaleur qui aide à la sudation.

Pour réussir une séance de sauna et profiter pleinement de ses bienfaits naturels, il faut que la température et l'humidité de l'air ambiant soient équilibrées. Un thermostat est relié au poêle permettant de maintenir une température constante. Sa programmation en facilite l’emploi. Pour bénéficier d’une ambiance sereine et parfumée, les huiles essentielles ajoutent une nouvelle dimension à la séance de relaxation dans la cabine sauna.

Les bienfaits du sauna traditionnel

  • L’effet bien-être du sauna est immédiat : La chaleur assouplit les muscles tout en plongeant le corps dans un état de relaxation profonde et de détente maximale.

  • Le sauna aide les personnes hypertendues. La sudation débarrasse le corps des toxines accumulées par l’organisme en dilatant les pores, et rend la peau plus souple, élastique, raffermie et tonifiée.

Caractéristiques du sauna traditionnel

  • Haute température d'utilisation jusqu'à 100°C
  • Temps de préchauffage compris entre 30 et 45 minutes.

Accessoires du sauna traditionnel

  • Le poêle sauna est évidemment capital pour obtenir la bonne température et les sensations bienfaisantes.
  • Le seau et la louche permettent d’humidifier l’air du sauna pour des chaleurs plus moelleuses, plus tropicales.
  • Le thermomètre indique la température dans la cabine de sauna.
  • L’hygromètre précise le taux d’humidité (hygrométrie)
  • Le sablier fait partie des accessoires de base d'un sauna. Il permet de contrôler la durée de la séance.

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